Une parenthèse bien-être « reconnexion » vous sera proposée dans le magnifique cadre du Moulin de Beckerich.
Au programme :
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différentes pratiques pour s’ancrer dans le moment présent (yoga, méditation, …) et se reconnecter à SOI
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les bienfaits des routines et comment créer sa bulle de sérénité + techniques d'automassage
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comment ralentir et application de la méthode du KAIZEN (les petits pas)
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conseils en hygiène de vie et alimentation saine
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+ notes imprimées et surprise
Vous repartirez rempli.e.s d’une belle énergie et vous aurez toutes les clés pour l’installer dans la durée.
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Matinée animée par Christel Glaude, Naturopathe